2017年11月17日

いずっぱこ🚃


こんばんは🌙瀧戸です😊

この前、夕方のニュースで
伊豆っぱこが100周年、そして
新しい車両が登場したと
放送されていました⭐️

へぇー!と思っていたのですが
よくよく携帯の写真を見ていたら…

新型車両が!(多分)
それがこちら!

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正面が金色!ゴージャス✨✨
100周年らしい車両ですね🚃
見れて得した気分です😍


今度は乗ってどこかに
出かけてみようと思う
今日この頃です😊

posted by splash at 22:46| スタッフの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月14日

ベンチプレス測定会

こんばんはS原です!
いよいよ、来週にベンチプレス測定会が始まります!
男性の方はトレーニングの成果を見せ、女性の方は気軽にチャレンジしてみてください!64688246-FFFC-46C0-B6E0-BD8220D28EAB.jpg
自分自身も頑張って自己記録を狙ってやりたいと思ってます!
少しでも興味がある方、是非是非参加してみてください!
皆さんの参加心よりお待ちしております!


posted by splash at 00:53| 7月火曜日15:00〜15:20 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月03日

外食

お久しぶりです!
S原です!
先日、仕事終わりにI橋さんとご飯を食べに行きました!
夜遅くまでやってるラーメン屋さんに連れて行ってもらいました!(名前忘れちゃいました笑)
A9AAEB4F-F679-48E2-B2F8-0F4AC057AE62.jpgラーメン、チャーハン、写真には写ってませんが餃子を食べました♪
久しぶりに美味しい物を食べれて嬉しかったです!
では、この辺で失礼します。

posted by splash at 18:56| スタッフの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月02日

第33回ミスタ(ミセス)ーベンチプレスは誰だ‼️

こんにちは😃昨日から、合宿の疲れが出たのか10年ぶり位に少しだけ熱っぽいS本です
私も案外バカじゃなかったんですかね?
もしかしてバカ過ぎて風邪に気が付かないだけだったんですかねー。

さて、今月20日から第33回ベンチプレス記録会を開催します💪
皆さん、ベンチプレスっていうと筋肉ムキムキの人がやってるイメージだと思いますがホントは誰がやっても全身強化、シェイプに非常に効果の高いトレーニングなんです✨
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それぞれの体力に合わせて軽いバーベルから女性の皆さんも始めてみてはどうですか❓✨
(私も今、密かにクレアチンを飲んで記録更新目指してる事は内緒のナイショです😁)


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土曜日だけ営業している長岡の影の名店
かじま○さん🍜
昼間は屋根屋さんで沖縄好き。
笑顔がイケてる大将です✨
トロトロチャーシューはちゃんと炙ってくれます😋

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唐揚げの金賞若○さん
丸ごと2羽分ペロリと食べたらお店のお母さんがニコニコ笑ってくれました😋

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新米をパレットに✨
綺麗に積めました💪

長文済みません💦また来週          S本Jイチ
posted by splash at 00:19| 7月火曜日15:00〜15:20 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月31日

今日の1コマ。


ハッピーハロウィン🎃

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posted by splash at 23:14| スタッフの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする